ارتفاع ضغط الدم و السمنة المفرطة

ارتفاع-ضغط-الدم-و-السمنة-المفرطة

تحدثنا في المقال السابق عن علاقة السُمنة المفرطة بأمراض القلب بشتى أنواعها وتبين لنا بان ارتفاع نسبة الدهون في الدم
يضاعف من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وهنا سنتحدث عن ارتفاع ضغط الدم و السمنة المفرطة.

يعد ارتفاع وهبوط ضغط الدم من أمراض العصر الحالي المنتشرة وبكثرة خاصة بين الشباب وكبار السن،
كما أن هناك دراسات تقول بأن 90% من حالات ارتفاع ضغط الدم مجهولة السبب.

ولكن ما علاقة السُمنة المفرطة بارتفاع ضغط الدم؟؟

يُشار إلى إن ارتفاع وهبوط ضغط الدم يكون نتيجة لعوامل كثيرة‏ ‏منها الضوضاء والبدانة وقلة الحركة والإرهاق الشديد والكبت النفسي
. ومن الناحية الطبية ‏‏فالحديث هنا عن 10 بالمائة من الأسباب التي تم حصرها ولها دور كبير في ارتفاع ضغط الدم،
وحتى اذا كانت هذه الأسباب متشابكة وكثيرة مثل طبيعة الجينات واضطراب الهرمونات.

لكن هناك دراسات تقول بان زيادة الوزن بمعدل عشرة كيلو غرامات يزيد ضغط الدم بمعدل أربعة الى ستة ميليمترات زئبقية. وإن تناول اكثر من 2 غرام من الملح يوميا يرفع من ضغط الدم لدى البالغين وكبار السن.‏

كما أن زيادة الوزن تعني زيادة في نسبة الدهون في الدم وبهذه الزيادة يصبح من السهل على الدهونبان تتراكم على جدران الشرايين والاوعية الدموية مؤدية الى حدوث تضييق في الشرايين الذي من شانه أن يؤدي الى زيادة في ضغط الدم،من قبل القلب ليستطيع ان يوصل الدم لكافة أنحاء الجسم وبهذا المعدل ستصبح الدهون أكثر وأكثر مع قلة في نشاط الحركة البدنية للشخص المصاب وزيادة في كمية الطعام المتناول وهكذا سوف يبقى ضغط الدم مرتفعا
البدنية للشخص المصاب وزيادة في كمية الطعام المتناول وهكا سوف يبقى ضغط الدم مرتفعاً.

ونعرض مجموعة من النصائح التي اوصى بها الأطباء للوقاية والعلاج من مرض ضغط الدم:

  • الأكثار من الخضراوات والفواكه والألبان، بدلا من الوجبات السريعة والجاهزة والمعلبات.
  • الأكثار من استخدام الزيوت الطبيعية التي لا تتسبب في زيادة نسبة الكوليسترول.
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • تجنب التوتر العصبي والانفعال.
  • الإقلاع عن التدخين.

إذن إن العلاقة بين السُمنة المفرطة وارتفاع ضغط الدم تشبه علاقة السمنة بأمراض القلب فكلاهما يحصل بسبب ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم التي تؤدي لرفع نسبة الكوليسترول فيه ومن ثم الى ضيق في الشرايين والاوعية الدموية. فلابد لنا من علاج السُمنة المفرطة لكي نتخلص من هذه الأمراض المزمنة اتفادي تفاقم الأمور مستقبلاً.

 

هل تعتقد أن هذه المقالة مفيدة لك ؟
في حال وجود أي إستفسار تواصل الآن مع الدكتور أسامة سفاريني